Các điệu múa ba lê nhẹ nhàng , uyển chuyển, làm cho người xem có cảm giác người đang múa “nhẹ như bông”. Nhưng điều đáng nói ở đây những cô nàng múa ba lê đều có thân hình cân đối, chuẩn như siêu mẫu. Ba lê trở thành môn nghệ thuật giúp bạn có thể giảm cân và dáng đẹp như siêu mẫu.

Với bộ môn Ballet fitness , Các siêu mẫu Victoria’s Secret đã lựa chọn và chuyên tâm thực hiện các bài tập, các vũ điệu uyển chuyển để đốt cháy calo hiệu quả và cơ thể dẻo dai hơn.

Vì sao các siêu mẫu của Victoria’s Secret lại chọn môn Ballet fitness để luyện tập cho vóc dáng? Bộ môn này cũng tương tự như ba lê cổ điển có thể đốt cháy nhiều calo, làm giảm mỡ thừa. Bởi nó giúp vận động toàn thân, những cơ bắp ít hoạt động cũng có cơ hội tham gia, toàn bộ cơ thể bạn sẽ nóng ran và năng lượng được đốt cháy rất nhanh.

Ba lê fitness thường tập trung chủ yếu vào cơ bụng, là nơi kiểm soát mọi động tác trên nguyên tắc” tất cả xuất phát từ tâm”. Vì thế vòng eo bạn sẽ thon gọn hơn. Đồng thời Ballet fitness còn tập trung vào vòng ba và đôi chân, đôi chân sẽ thon gọn, dài hơn, giảm các sần sùi ở đùi. Tập môn ba lê này cơ thể sẽ được thon thả, 2 tay và cơ thể sẽ được kéo dài hơn. Vì vậy nếu muốn dáng đẹp bạn nên tập ba lê giảm cân hiệu quả như các siêu mẫu.